Står du som danser og kæmper hårdt med kroppen, eller står du som ny og ikke ved hvad du skal have fat i?
her er et par gode tips..
- Bløde fleksible sko.
-
Knæbind.
- Svedtransporterende beklædning.
- Evt. sportstape, kinesiotape,
muskelsalve, isposer mm.
Lidt afhængig af hvilken dansestil du vælger, er det en god idé med fastsiddende blødt fodtøj. Har du
bøvl med evt. ankel eller ledproblemer, så fint noget med mere støtte i. Spørg din lokale sportsbutik til råds, eller kontakt os for nærmere viden. Dette
gør at du har nemmere ved at danse uden at føle dine knæ, fødder, eller ryg bliver belastet.
Ligeledes er der meget aktivitet på
gulvet (især i hiphop og rock'n roll) som kan give bøvl med knæ, om det er manglende støtte, eller du bare lander på knæet, derfor få fat på knæbind til begge dine knæ - evt. også med
pude. Forskellige mærker laver disse, som select eller Müller.
Tilbehør som sportstape, isposer, mm. er udelukkende til nødstilfælde,
hvis du kommer til skade under turnering.
Diverse ting kan købes i sportsbutikker.
Er du i tvivl?
Kontakt foreningen under fanen 'KONTAKT OS'